(c)2011

Укроти ума си

   Книги ► Философия и психология ► Психология ► 
Укроти ума си
Aвтор: Дон Макферсън
Издателство: Сиела
Година: 2021
ISBN: 9789542836186
Корица: мека
Страници: 204
Цена: 15.90 лв.  12.72 лв. (Отстъпка -20%)

Добави в количка
 
В период, когато случаите на депресия и тревожност достигат рекордно високи нива, "Укроти ума си" е тук, за да постави негативните мисли под контрол. Работещи техники за справяне с безпокойствието, повишаване на увереността и по-качествен живот.

Изпитвате ли тревога? Стресът и безпокойството замъгляват ли съзнанието ви? Кога е последният път, когато се наспахте наистина добре?

Авторът на книгата "Укроти ума си", Дон Макферсън, работи с елитни атлети от повече от двадесет и пет години, а системата, която е създал, им помага да подобрят спортните си резултати и да се преборят със страховете си. Използвайки неговите десет "инструмента", всеки може да се пребори с ежедневните тревоги, да подобри качеството на съня си и да повиши увереността си.

Промяната няма да се случи с магическа пръчка, но Дон Макферсън ни показва, че ако се научим да визуализираме своите цели и разбием пътя си към тях на малки стъпки, можем да постигнем почти всичко. Достатъчно е да укротим ума си.
 
Общи условия