(c)2011

Ръководство по кетогенна диета за начинаещи

   Книги ► Медицинска литература ► За здравето ► 
Ръководство по кетогенна диета за начинаещи
Aвтор: Ейми Рамос
Издателство: Хермес
Година: 2019
ISBN: 9789542618829
Корица: мека
Страници: 224
Цена: 14.95 лв.  14.95 лв. (Отстъпка -0%)

Добави в количка
 
През последните години кетогенната диета завладя света на здравословното и фитнес хранене. Множество специалисти я препоръчват при хронични заболявания и затлъстяване, а броят на доказателствата за ползите от нея расте непрекъснато. Този режим гарантира невероятни резултати, независимо дали искате да се справите с диабет, сърдечносъдови или неврологични проблеми, или целта ви е просто да отслабнете. Концепцията да се храните с много мазнини и минимум въглехидрати обаче изглежда колкото проста, толкова и объркваща. Целта на тази книга е да ви помогне да преминете на този режим на хранене и да се придържате към него без особени затруднения. В „Ръководство по кетогенна диета за начинаещи“ ще намерите:

- кратко и ясно представяне на същността и основните принципи на кетодиетата;
- 75 лесни и бързи за приготвяне рецепти, придружени с точни хранителни стойности;
- 14-дневен хранителен план и списъци за пазаруване.

Кетогенното хранене никога не е било толкова лесно! С помощта на това ръководство ще постигнете отлично здраве и добра форма бързо и неусетно.
 
Общи условия