(c)2011

Методът Пилатес (новата фитнес гимнастика)

   Книги ► Спорт и туризъм ► Спорт ► 
Методът Пилатес (новата фитнес гимнастика)
Aвтор: Брук Сайлър
Издателство: Кибеа
Година: 2006
ISBN: 9544743472
Корица: мека
Страници: 188
Цена: 20.00 лв.  17.00 лв. (Отстъпка -15%)

Добави в количка
 
„Кажете сбогом на аеробиката. Без болка няма сполука? Глупости! Мислете в духа на Пилатес, система от упражнения за ума и тялото, която поддържа стройни и гъвкави богатите и прочутите в Холивуд."
USA Today

ТУК, В „МЕТОДЪТ ПИЛАТЕС", АВТОРКАТА БРУК САЙЛЪР -
собственичка на едно от водещите студия за Пилатес в Ню Йорк и треньорка на супермодели,актьори и актриси - предлага пълна, лесно изпълнима програма от упражнения Пилатес,която след тридесет сеанса ще промени тялото ви.
Разработена първоначално от Джоузеф X. Пилатес и радваща се на одобрението на лекарите от почти цял век, Пилатес е идеалната система упражнения за ума и тялото за всички, които искат да тонизират, стегнат и оформят тялото си, без натрупванията от мускули, характерни за по-конвенционалните методи на тренировка.
Брук Сайлър ще ви преведе през цялата поредица упражнения на земя.
Всички те са илюстрирани ясно със снимки, рисунки и уникални визуализации.
• Оформете фигурата си
• Придобийте по-издължени и по-стройни мускули
• Подобрете стойката, гъвкавостта и равновесието си
• Осигурете емоционалното си благополучие
• Повишете самочувствието и самоувереността си
• Намалете стреса и умората

 
Общи условия