(c)2011

Йога: Ръководство за практикуване у дома

   Книги ► Медицинска литература ► За здравето ► 
Йога: Ръководство за практикуване у дома
Издателство: A&T PUBLISHING
Година: 2019
ISBN: 9786197430233
Корица: твърда
Страници: 256
Цена: 34.90 лв.  26.87 лв. (Отстъпка -23%)

Добави в количка
 
"Йога: Ръководство за практикуване у дома" ще ви помогне да имате здраво и гъвкаво тяло, и спокоен ум.

* Научете дванадесетте класически асани и открийте какво е физиологическото им въздействие върху вашето тяло.
* Изберете между вариациите на 20-, 40- или 60-минутни комплекси от асани, които са разработени за всички нива.
* Изпълнете се с енергия и противодействайте на всекидневния стрес чрез йогийско дишане и техники за релаксация.
* Започнете да се храните по-здравословно и изпробвайте повече от 30 питателни рецепти, които ще ви помогнат да пречистите и укрепите тялото си.

Написано от учителите от световно известния Шивананда йога веданта център, това илюстровано ръководство ще ви помогне да усъвършенствате практиката си у дома и да откриете йогийските тайни на здравето.
 
Общи условия