(c)2011

17-дневна диета

   Книги ► Антикварни книги ► 
17-дневна диета
Aвтор: Д-р Майк Морено
Издателство: Хермес
Година: 2012
ISBN: 9789542610984
Корица: мека
Страници: 312
Цена: 12.95 лв.  12.95 лв. (Отстъпка -0%)

ИЗЧЕРПАНО КОЛИЧЕСТВО
 
Тегло 0.300 кг

Състои се от четири 17-дневни цикъла:

ускорение - бързо отслабване чрез подобряване на храносмилането
активиране - пренастройване на метаболизма за предотвратяване ефекта на платото чрез редуване на по-високо- и по-нискокалорични храни
постигане - изграждане на балансиран хранителен режим и физическа активност
затвърждаване - запазване на постигнатите резултати чрез редуване на първите три цикъла през делничните дни и хапване на воля през уикенда


Ако искате да отслабнете 5 - 6 килограма, достатъчен е първият 17-дневен цикъл. Ако целта ви е да свалите повече килограми, трябва да минете през 2, 3 или всичките 4 етапа. Диетата е предназначена за хора, които искат видими резултати за кратко време, без това да е за сметка на здравето им.

Наднорменото тегло винаги е признак за хранителен и метаболитен дисбаланс. Противно на популярното схващане, то не е пряко свързано с това какво количество храна поглъщаме или колко упражнения правим. Зависи от вида на храните, които поемаме, и усвояването им от организма. Ето защо трябва да оптимизираме храносмилането и да ускорим метаболизма, ако искаме да отслабнем бързо. Спазването на предложената диета спомага и за спадане нивото на холестерола и кръвната захар, детоксикация на организма и общо повишаване на тонуса.
 
Общи условия